facebook icon

Selvhjælp

En række danske og internationale undersøgelser viser, at deltagelse i selvhjælpsgrupper virker. Deltagerne opdager, at de ikke er alene i verden med deres problemer, og de oplever, at de selv kan gøre noget for at forbedre deres liv – sammen med andre. Det mindsker følelsen af isolation med ens problem og øger ens handlekraft

 
 
Download vores foldere
 
 
 

Få mere livskvalitet

Prøv at være med i en selvhjælpsgruppe i Frivilligcenter Helsingør. Her møder du andre med samme udfordringer. Gennem samtale og støtte fra gruppen kommer du videre med dit liv.

Grupper der er åbne for deltagere:
- sorggruppe (læs mere)
- mennesker med kroniske smerter (læs mere)
- stressramte (læs mere)
- angst- og depressionsramte (læs mere)

Kontakt os gerne, hvis du har et forslag til en gruppe, der ikke er nævnt her.

Giver håb og livsmod
Selvhjælp er for alle, der har brug for at tale med andre om deres livssituation. Alle i gruppen har samme problematik og man oplever, at man ikke er den eneste, der slås med noget svært. Selvhjælpsgruppen er et fristed, hvor man i et trygt og ligeværdigt fællesskab kan dele sine tanker. Gennem samtalen får man støtte, finder egne ressourcer og danner netværk. Hver gruppe har to frivillige tovholdere, som sætter rammen for gruppen og starter samtalerne. Alle har tavshedspligt.

Fakta
- Selvhjælp er for både mænd og kvinder
- Tilbuddet er gratis, og anonymt
- Selvhjælp er ikke terapi eller behandling
- Grupperne har 4-9 deltagere, som er i samme livssituation
- Hver gruppe mødes ca. 8 gange i 2 timer hveranden uge
- Selvhjælpsgrupperne drives af frivillige tovholdere
- Deltagere og tovholdere har tavshedspligt

Trivselsgrupper for børn
I foråret 2016 starter en række trivselsgruppe for børn, hvor forældrene er skilt. Tilbuddet om at deltage i en gruppe udbydes på en række skoler i Helsingør Kommune. Formålet er at give børnene et frirum med plads til de tanker, der fylder i hverdagen. Målgruppen er børn fra 0-3. klasse. Der er 4-8 børn i hver gruppe, samt to frivillige tovholdere og en af skolens pædagoger. Læs mere her.

Kontakt
Inden start, bliver du inviteret til en indledende samtale.  
Mere info: Ring på 49 21 50 60 eller skriv til kontor@frivilligcenter-helsingor.dk  

 

  • Kalender
  • Lokalebooking
  • bliv frivillig
  • Hjælp og rådgivning