facebook icon

Log på

Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

Stress

Selvhjælpsgruppe for stressramte

- er hverdagen ramlet?
- sover du dårligt om natten?
- er du blevet indesluttet, irritabel og fået let til tårer?
- Har du lyst til at dele tanker og erfaringer med andre?

Selvhjælpsgruppen giver ro og nye kræfter
Selvhjælpsgruppen er et fristed, hvor du i et trygt og ligeværdigt fællesskab kan dele dine tanker. Alle i gruppen har eller har haft stress, som de bøvler med. Men gennem samtalen finder du støtte og nye ressourcer, som hjælper dig videre. Du bliver stærkere og får et netværk.
Hver gruppe har to frivillige tovholdere, som sætter rammen for gruppen og starter samtalerne. Tovholderne har en relevant baggrund og er uddannet som igangsættere.

Selvhjælp er ikke terapi eller behandling men en erfaringsgruppe, hvor man bruger hinandens livserfaring.

Fakta
- Grupperne har 4-9 deltagere
- Tilbuddet er gratis og anonymt 
- Hver gruppe mødes ca. 8 gange i 2 timer hveranden uge
- Selvhjælpsgrupperne drives af frivillige tovholdere
- Deltagere og tovholdere har tavshedspligt

Mere information
Kontakt os på 49 21 50 60 eller kom forbi Frivilligcenter Helsingør, Kronborgvej 1C, 2. sal til en snak og en kop kaffe.

  • Kalender
  • Lokalebooking
  • bliv frivillig
  • Hjælp og rådgivning